Tipp 1 zum neuen Schuljahr

21.09.2016

Was tun wenn man sehr aufgeregt ist?

Lass dir von Lurs nicht an´s Bein ....

Manchmal ist man so aufgeregt, dass man nicht mehr klar denken kann. Da hilft ein Trick:

Anlehnen, nach unten schauen oder die Augen schließen. Dann leise und ganz, ganz ausatmen, bis kein Fitzelchen Luft mehr im Körper ist. Keine Sorge, einatmen muss man automatisch wieder. Aus- und einatmen macht man dreimal. Dann sagt man sich im Stillen:

Ich atme dreimal, tief und still.
Ich schaffe das, weil ich es will.

Du kannt den Reim auf einen Zettel schreiben und ihn in dein Mäppchen stecken. Nur so, zur Sicherheit, damit du ihn nicht vergißt.

Bitte gib oben eine E-Mail-Adresse mit an, wenn dir Lurs antworten soll. Danke!
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